动感单车什么牌子好 动感单车减肥效果怎么样

时间:2017/12/19来源:sabfilmyhai.com
动感单车什么牌子好 动感单车减肥效果怎么样-pchome > > 快讯 动感单车什么牌子好 动感单车减肥效果怎么样 互联网 | 编辑: 徐晶晶 2015-06-25 21:00:00转载 (一)动感单车什么牌子好 随着室内健身运动的兴起,越来越多的健身器材出现在人们的视野中。不同的人群对于健身器材有不同的选择。对于家用健身器材来说,使用者往往需要考虑家庭可用健身场地大小、自身锻炼的实际需求来决定选择哪种健身器材。动感单车作为近年开始流行的健身器材开始受到越来越多年轻人的喜爱。   那么动感单车哪个品牌好?我们究竟应该选择什么牌子的动感单车?推荐选择动感单车从下面几个品牌入手:    (1)蓝堡   蓝堡是专业的健身器材品牌,目前以动感单车为主打产品。在业内的人气和口碑都非常高。蓝堡动感单车的型号众多。价位也有很多档。如果是动感单车的初用者,笔者建议选择min816价格在500元左右。如果想选择高端的动感单车,笔者建议选择ld-566或者oto458价位在1500~2000元左右。蓝堡动感单车是目前网上动感单车第一品牌。以ld-566和oto458两款动感单车为例:坐垫采用赛车级、机身采用不生锈金属、真钢制的大飞轮、超粗的脚管底盘以及科学的机型设计不管是健身体验还是静音性上都非常完美。 蓝堡官方旗舰店:http://www.csjsjx.com/lb     (2)明越 独一贸易自行生产和销售各类健身器材,跑步机,动感单车等,自由品牌 明越运动现在在淘宝上有很高的知名度。 明越官方旗舰店:http://www.csjsjx.com/my     (3)伊吉康 2009年4月成立,虽然时间不算很长,但是,伊吉康的产品做的很用心,用过的朋友都知道!前前后后荣获:运动户外类目最佳合作伙伴、网购消费者喜欢的品牌等等。好听的话不多说,只是给大家做参考。 伊吉康官方旗舰店:http://www.csjsjx.com/yjk   (二)动感单车减肥效果怎么样?   科学证明,骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车,就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车,或站起来用立姿蹬车,而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,会燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。   1.专业健身单车的设计非常适合有氧训练,一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境,骑车时增加腿部力量,达到锻炼腿部肌肉,提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果,是一项非常剧烈的运动。在运动时,一定要控制呼吸节奏,以便缓解骑车时带来的疲劳。   2.动感单车所用的车体是按人体工程力学设计的,可供不同的身高、体重的人士随意选择,安全脚套始终固定在蹬板上,这有效地提高了运动的安全系数。让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼耐力的同时,会燃烧大量的脂肪,达到减肥的目的。   3.同时,骑动感单车可以针对性的对臀部、大腿等大肌群起到健美作用,增强人体的下肢力量。一般单靠动感单车是达不到很明显的减肥效果的,必须配合一些器械练习,同时在每次练完动感单车时,还要有一些舒展性的类似瑜伽这样的运动。   4.由于动感单车这项运动对人体心肺功能的提高是很显著的,它平均每小时燃烧体内的脂肪也非常多,一般练习时长为45分钟。而这45分钟的动感单车课会燃烧400到500卡路里热量,相当于长跑一个半小时!   5.练习动感单车需要循序渐进   如果你是一个长时间久坐的办公一族,初次尝试动感单车,你可以多咨询一下教练,不能一上来就做大强度的练习。譬如你可以按照这样的方法进行训练:10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息→10分钟骑行→休息。随着锻炼程度提高,你可以将3组10分钟的骑行改为2组,然后将骑行时间延长为15分钟。接着你可以将骑行的时间延长到20分钟、30分钟,慢慢提高到45分钟。等到身体能够适应45分钟的骑行之后便可以增加难度。   温馨提示:为了杜绝劣质品,请尽量在官方旗舰店购买产品,因此本文特意整理出官方旗舰店地址!  网友评论 每日精选 软硬双ai开启ai速度革命 荣耀v10正式发布 11月28日,荣耀在北京召开发布会,正式发布了旗下第二代人工智能手机——荣耀v10,这款旗舰手机在搭载了强大的麒麟970芯片、2000万像素双摄、5.99英寸全面屏等旗舰级硬件配置的基础上,还内置了多种新颖的ai功能。 标签: 智能| 新闻| 革命| | ai| 2017-11-28 安卓一哥名副其实 一加手机5t性能评测 虽然说硬件配置上没什么大的变动,但是在各个部分都采用了顶级硬件的一加手机5t依旧在跑分上刘跑安卓阵营,仅次于发布不久的苹果a11系列,是当之无愧的“跑分之王”。 标签: 跑分| 高通骁龙835| | 2017-12-15 “6”的飞起 佳能eos 6d mark ii全画幅单反评测 佳能eos 6d mark ii依然是那台高感出色的轻量化全画幅相机,同时6d mark ii又在像素、对焦、操控上做了很大的提升,现在的6d mark ii可谓性价比更甚,无论是摄影发烧友还是想一步到位的摄影新人,都可以将其纳入第一集团购机候选名单 标签: | 评测| | | 佳能| 2017-12-15 奢华精妙设计 保时捷设计porsche design book one评测 保时捷设计book one 是一款二合一型的笔电产品,该机不仅在设计上下了功夫,采用铝合金材质辅以保时捷设计特有的简约风格,并且在硬件配置上也毫不含糊,采用intle酷睿i7 + 16 gb内存 + 512 gb固态硬盘的配置。下面就跟随我们一起来看看这款售价高达18888元的笔记本有何过人之处吧。 标签: | | porsche design| book one| 2017-12-15 热门文章排行 本周 本月 1 2017年行车记录仪十大品牌质量排行榜 什么牌子好 2 雅萌日本yaman家用射频美容仪hrf-11真的有用吗 3 2017十大滚筒洗衣机排行榜,滚筒洗衣机哪个牌子好! 4 世界顶级变速自行车品牌marmot土拨鼠谈碳纤维山地车优劣 5 foreo luna mini2 露娜美容洁面仪如何 使用方法 6 为什么用iphonex听歌都不用耳机,真相原来是这样的 7 鱼跃和欧姆龙哪个准 鱼跃电子血压计如何 8 雅萌日本yaman美容仪hrf-10t怎么样 使用体验 9 极米z5和h1s哪个好 区别大不大? 10 按摩椅哪个品牌好 2017年按摩椅十大排名 1 2017年行车记录仪十大品牌质量排行榜 什么牌子好 2 腾讯网游加速器内测限量放号 《绝地求生》无限畅爽 3 foreo luna mini2 露娜美容洁面仪如何 使用方法 4 科沃斯dd35和de35那个好 有什么区别 5 世界顶级变速自行车品牌marmot土拨鼠谈碳纤维山地车优劣 6 为什么用iphonex听歌都不用耳机,真相原来是这样的 7 sharp夏普 lcd-60tx7008a怎么样 全新体验 8 鱼跃和欧姆龙哪个准 鱼跃电子血压计如何 9 破壁机十大品牌排行榜 破壁料理机哪个牌子好? 10 雅萌日本yaman家用射频美容仪hrf-11真的有用吗 应用推荐 软件 游戏 360手机助手电脑版 爱思助手电脑版 qq邮箱 for android 应用宝 for android 微信 for android 闲鱼 (淘宝二手) for android 享骑电单车 for iphone 手机支付宝 for android 赖子山庄游戏大厅 psp模拟器ppsspp psp模拟器ppsspp for mac cheat engine ce修改器 origin (ea游戏必备工具) 《征服》客户端 游信模拟器 psp模拟器ppsspp for linux 首页 手机 游戏

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